Rückenschmerzen können viele Ursachen haben, darunter eine kleine Verletzung wie eine Muskelzerrung oder eine ernsthafte Erkrankung wie ein Bandscheibenvorfall. In der Regel bessern sie sich nach einigen Wochen oder Monaten von selbst. Es kann aber immer noch lästig sein oder länger als erwartet andauern.
Die Anatomie des Rückens ist komplex und umfasst mehrere wichtige Strukturen, die zusammenarbeiten, um Ihren Körper zu stützen. Zu diesen Strukturen gehören Wirbel, Rückenmark, Bandscheiben, Bänder und Sehnen.
Wirbel (kleine, übereinander gestapelte Knochen) schützen das Rückenmark und sind mit den Nervenwurzeln in der Wirbelsäule verbunden. Die Bandscheiben sind kissenartige Polster zwischen den Wirbeln, die wie Stoßdämpfer und Abstandshalter für die Wirbelsäule wirken.
Je nach Alter können sich Bandscheiben vorwölben oder einen Vorfall erleiden. Ein Bandscheibenvorfall übt Druck auf das Rückenmark oder eine Nervenwurzel aus, was zu Schmerzen führen kann.
Wie oft treten Bandscheibenvorfälle auf?
Bandscheibenvorfälle treten am häufigsten im Nacken und im unteren Rücken auf, können aber überall in der Wirbelsäule vorkommen. Bei einem Bandscheibenvorfall bricht der äußere Gewebering, der die gallertartige Substanz im Inneren der Bandscheibe umgibt. Durch den Bruch kann die gallertartige Substanz austreten und einen Nerv zusammendrücken, was Schmerzen verursacht.
Ihr Arzt wird einen Bandscheibenvorfall durch eine körperliche Untersuchung und die Erhebung Ihrer Krankengeschichte diagnostizieren. Er wird auch eine Reihe von Tests durchführen, um die Ausrichtung der Wirbelsäule und der Muskeln zu überprüfen. Diese Tests können einen Biegetest, einen Gehtest, eine Röntgenaufnahme und eine Magnetresonanztomographie (MRT) umfassen.
Außerdem kann er oder sie eine Elektromyografie durchführen, bei der mit Hilfe von elektrischem Strom die Lage der Nerven in Ihrer Wirbelsäule ermittelt wird. Diese Tests können dazu beitragen, die Ursache Ihrer Schmerzen zu ermitteln und Ihrem Arzt zu helfen, andere zugrunde liegende Erkrankungen, die Ihre Symptome verursachen, zu identifizieren.
Andere Ursachen für Rückenschmerzen
Es können entzündliche Arthritis oder andere Arten von degenerativen Gelenkerkrankungen wie Arthrose sein. Entzündliche Arthritis tritt häufiger bei Menschen auf, die übergewichtig sind oder einen Beruf ausüben, der mit wiederholten Bewegungen verbunden ist. Andere Arten von degenerativer Arthritis werden durch Veränderungen der Wirbelsäule verursacht, wie z. B. Spondylolisthesis oder Spinalkanalstenose.
Osteoarthritis kann auch auftreten, wenn sich ein Teil der Wirbelsäule abnormal bewegt und die anderen Teile der Wirbelsäule zusätzlich belastet. Zu den Symptomen dieser Art von degenerativer Wirbelsäulenerkrankung gehören Steifheit und Schmerzen im Rücken und in den Hüften. Die Schmerzen werden in der Regel durch Bewegung besser und lassen nach, wenn Sie sich hinlegen.
Wenn die entzündliche Arthritis die Wirbelsäule betrifft, können Sie eine Physiotherapie versuchen, um die Muskeln zu stärken, die Ihre Wirbelsäule stützen, und die Entzündung zu verringern. Sie können auch entzündungshemmende Mittel einnehmen, um die Symptome zu lindern.
Sie können das Fortschreiten einiger degenerativer Wirbelsäulenerkrankungen verhindern oder verlangsamen, indem Sie Sport treiben, sich ausreichend ausruhen und ein gesundes Gewicht halten. Sie können auch bestimmte Aktivitäten vermeiden, die Ihr Risiko für eine Wirbelsäulendegeneration erhöhen können.
Sie können das Fortschreiten anderer degenerativer Wirbelsäulenerkrankungen verhindern oder verlangsamen, indem Sie eine gute Körpermechanik anwenden und Aktivitäten vermeiden, die Ihren Rücken zusätzlich belasten. Sie können auch die Zeit, die Sie im Sitzen oder Stehen verbringen, begrenzen und einen Stuhl wählen, der Ihren Rücken stützt und Ihnen hilft, eine gute Haltung einzunehmen.